Das ganze "Mineralien-aus-dem-Körper-ziehen" ist auf den osmotischen Effekt zurückzuführen:
OSMOSE:
Stoffe mit einer höheren Konzentration versuchen immer sich mit dem Stoff mit der geringeren Konzentration zu vermischen und so ein Konzentrationsgleichgewicht zu erzeugen. Dieser Ausgleich findet auch über "feste Grenzen" wie Biomembranen bei Zellen und Zellwänden bei Pflanzen statt.
ein Beispiel: Bei Regen aufplatzende Tomaten und Kirschen (am Strauch/Baum). Die Zucker- und Mineralkonzentration in der Frucht ist höher als die im Regenwasser. Wenn nun ein Regentropfen auf die Frucht fällt, drückt das "konzentrierte" Wasser aus der Frucht durch die Zellwände der Zellen aus dem Inneren, sogar durch die stabile Schale durch um die Konzentrationsdifferenz auszugleichen. Dabei Platzt die Schale auf.
Zurück zum Trinken von destilliertem Wasser:
Die Konzentration an gelösten Stoffen (Mineralsalzen, Zucker, etc.) im destillierten Wasser ist gleich Null, in den Zellen des Körpers (des Magens zum Beispiel) ist die Konzentration höher (Kleiner Exkurs: Die Konzentration an Kochsalz liegt bei ziemlich genau 0,9%; deshalb wird bei einem Schockzustand im Krankenhaus auch eine 0,9%ige Kochsalzlösung injiziert, damit der Körper das Wasser möglichst gut aufnehmen kann um nicht zu dehydrieren. Gleiches Spielchen bei "isotonischen" Getränken. Das Wasser soll von den Zellen möglichst gut aufgenommen werden).
Gelangt nun destilliertes Wasser an die Zellen, passiert das gleiche wie bei den zuvor erwähnten Früchten: Das Wasser aus der Zelle drückt nach außen um die Konzentration auszugleichen, die Zelle platzt und stirbt.
In Extremfällen kann das zum Platzen Blutgefäßen führen, sodass man als Folge Blut spucken würde ->Innere Blutungen.
Zu so extremen Ausmaßen kommt es aber wirklich selten, da müsste Man schon kontinuierlich den ganzen Tag lang über Wochen etliche Liter an destilliertem Wasser zu sich nehmen.
Von 1-2 Gläsern dürfte man, abgesehen von Durchfall wegen den fehlenden Mineralien, keinen merklichen Schaden davontragen. Ganz instabil sind unsere Zellen ja auch nicht.
Da aber der osmotische Effekt IMMER zum Tragen kommt, sollte es tunlichst vermieden werden auch nur einen Tropfen zu sich zu nehmen. Jeder Tropfen kann mehrere Zellen töten. Zwar würde man das gar nicht merken, doch lieber lebende als tote Zellen, stimmts?
Wers also unbedingt mal ausprobieren will, der kanns riskieren. Mit Durchfall muss man aber mindestens rechnen.
Die nächste Steigerung wären wahrscheinlich Schwindel und Mangelerscheinungen (beispielsweise Gelenk- und Muskelschwächen, häufige Krämpfe (Magnesiummangel), Hauterkrankungen wie Ekzeme, etc.).
Der Höhepunkt wären wahrscheinlich die bereits erwähnten inneren Blutungen, die zum Tod führen können...aber das ist fast unmöglich allein mit destilliertem Wasser zu schaffen.
...riskieren würde ichs trotzdem nicht.