Zitat
Original geschrieben von Massiver-Ton
Kommt drauf an..wenn du abnehmen willst nützt dir Sport gar nix!
Da bekommste nur Muskeln..und die sind (leider) nicht unsichtbar:D
Bei Diäten würde ich aufpassen was du machst...manchmal kann mand as auch übertreiben..aber zur eigentlichen Frage:
Mach ne Diät,das bringt dir mehr wie wenn du Sport machst!;)
Greetz,Massi
Das stimmt so überhaupt nicht!
Also, es kommt darauf an, was für Sport man macht. Wenn man ins Fitnessstudio geht und Krafttraining macht, ist es klar, dass man Muskeln und sonst nichts bekommt. Aber durch Ausdauertraining wird Fett im Körper abgebaut! Dazu gehören "Sportarten" wie Schwimmen, Fußball, Basketball und alles, wobei man viel laufen muss, Tanzen, Putzen, Joggen, Rad fahren (egal ob echtes Fahrrad oder Fitnessgerät) usw.
Und wie schon gesagt, bei einer Diät ohne Bewegung wird der Körper "schwabbelig", mit Sport wird die Haut schön gestrafft. Ach ja, und wenn man Muskeltraining macht und die Muskeln danach schön dehnt, bekommt man auch nicht solche dicken Bodybuilder-Knubbel, sondern einen schönen, festen Körper.
Das haben die mir im Fitnessstudio erzählt, und die müssen es ja wohl wissen... :rolleyes