Schau erstmal wie heiss das NB wirklich wird. Dazu reicht es einfach das BIOS eine Weile laufen zu lassen, da der Rechner dort unter Vollast läuft, einfach beobachten wie hoch die Temperaturanzeige steigt.
Das NB sollte man aus jeden Fall regelmässig ausblasen. Dazu nimm den Akku raus, dann hinten den Deckel ab (da kannste nix kaputt machen, aber pass auf das die kleinen Schrauben nicht verloren gehen) und puste mit einer Druckluftdose in den Lüfter, das er sich dreht. Dabei sollte der Staub der Jahre seitlich ausgeworfen werden. Alternativ hilft ein Staubsauger.
Bei älteren NBs ist meist auch die Wärmeleitppaste zwischen CPU und Passivkühler geschrumpft. Das sollte man auch säubern und neu mit Paste versehen, das sollte aber wirklich nur jemand machen, der sich im Notebookschrauben auskennt! Falls Du so eine Person bist, google mal nach Lenovo G770 Hardware Manual. Englisch Voraussetzung.
Und Grafikkarten haben keine Hitzesollbruchstelle (merkwürdiges Wort). Ich hab meine Karten noch nie gegrillt und ich habe sie schon immer ordentlich (und lange) strapaziert (keine davon über 150.- Euro Neupreis). Die meisten konnte ich noch weiterverschenken, wenn mir die Leistung nicht mehr gereicht hat. Meine Älteste ist nun 11 Jahre im Betrieb und packt Sims 2 immer noch.