Zitat von Tantchen...leise Musik hören ist natürlich für mich auch gut (besonders gut einschlafen kann ich dann bei Lordi oder Children of Bodom :roftl ), allerdings ärger ich mich dann immer, wenn am nächsten Tag die Akkus alle sind und ich vergessen habe sie aufzuladen x_x.
Ich frage mich immer, wie man bei solcher Musik gut einschlafen kann Kenne da ja noch jemanden, der zum Einschlafen sowas ähnliches hört. Könnte ich niemals... Ich kann sowieso nicht mit Musik einschlafen.
Nunja... Dieses Jahr hatte ich gut 5 Wochen lang (ziemlich schlimme) Schlafstörungen. In dieser Zeit ist es zur Gewohnheit geworden, eineinhalb bis zwei Stunden zum Einschlafen gebraucht zu haben, obwohl man zB sowas von müde war. x/ Zum Glück ist seit einem Monat wieder alles "in Ordnung". Geholfen hat mir.. Ich weiß es nicht. Wegen der Schule muss ich wieder etwas früher ins Bett (die Schlafstörungen waren in den Sommerferien), und muss natürlich jeden Tag zeitig aufstehen. Vielleicht lag das irgendwie am Schlafrhythmus, weil ich in den Ferien oft erst nach 3 Uhr schlafen gegangen bin, obwohl das auch daran lag, dass ich mir immer gesagt habe, dass ich sowieso nicht einschlafen kann. War ne dumme Zeit x/
@Tamsi; Vielleicht solltest du dein Arzt fragen.. Wenns wirklich an deiner Pille liegt, wird er dich sicherlich andere verschreiben.