Gymnastikbälle

hi

Ich habe meinen - mit meiner besten Freunden zusammen mal bemalt Mit nem Diddl schaut voll süß aus *gg*
Keine Ahnung was du damit sonst machen kannst, bei mir kugelt der auch bloß noch im zimmer rum

Hannybaby

also mich brauchste da nich fragen, ich hab mir mit so nen ding 2 finger gebrochen!das war in der ersten klasse und im der ersten sportstunde fällt mir dieses ding auf finger und *pock* gebrochen is er!!

@ Snowmas Teddy:
also nö ich mein nich die gesundheitsbälle.... ich bin manchmal halt seeehr tolpatschig!!

Ich sitz da einfach nur drauf oder hoppel manchmal drauf rum *g*
aber die Teile sind schon cool.
Und diese braunen schweren Bälle heißen übrigens Medizinbälle. Bei uns zumindest.

Ich finde, wenn sie ne schöne Farbe haben, sind sie doch als Sitze fürs Zimmer gut geeignet.

*gg* die dinger sind sooooo cool... aber wir haben auch immer nur 3 rum getobt... oder fang den ball gespeitl...

es ist doch aber gar nicht so schlimm, wenn du keine direkten übungen damit machst. schon allein das darauf sitzen hilft, weil man halt eine viel gesündere körperhaltung einnimmt, als auf einem normalen stuhl.

wir haben mal eine ganze stunde in unserer sportgruppe nur mit diesem ball gearbeitet. dabei war eine witzige übung, die gut für bauch und oberschenkel ist:

du legst dich flach mit dem rücken auf den boden, der ball liegt überdeinem kopf und du hebst ihm mit den händen an. dann hebst du gleichzeitig die beine an (spreizt sie) und "klemmst" den ball zwischen deine füße, lässt mit den händen los und legst mit den füssen den ball langsam auf dem boden wieder ab. und dann das ganze andersrum. mit den füssen den ball anheben, zu den händen führen, den ball wieder mit den händen nehmen und über den kopf auf den boden legen.

das ganze ein paar mal hin und her, ist zwar schweineanstrengend, aber wirklcih effektiv

liebe grüsse,

snowflake twenny

Das hatten wir früher inner Schule mal...da durften immer 2 am Tag darauf sitzen...zu Hause hatte ich sowas auch mal, aber dauerhaft darauf sitzen wär nix für mich.
So wie ich immer auf meinem Stuhl rumhäng würd' das auch net gehn.

Ich kenne auch keine Übungen... Ich habe mir nur überlegt, mir so ein Teil für die Umschulung zu besorgen. 7 Stunden am PC machen ziemlich fertig, und da ich jetzt auch schlimme Rückenprobleme habe, werde ich die Überlegung mal umsetzen. Ich "hänge" auch immer auf meinem Stuhl rum. Sicher ist das ein Grund für meine Probleme und ein Ball könnte da helfen

Schön bemalen ist aber auch eine gute Idee, so sehen die Teile nicht so langweilig aus

Wenn ihr euch dann so einen Ball angeschafft habt, hängt ihr nicht drauf, sondern hoppelt damit rum *g*

Zitat

Original geschrieben von Elektroniklady
Wenn ihr euch dann so einen Ball angeschafft habt, hängt ihr nicht drauf, sondern hoppelt damit rum *g*

Nee, das mag ich net. Ich häng lieber weiterhin auf meinem Stuhl rum. *gg* Dann würde ich beim Essen oder so sicher wegrollen *gg*

Also wenn man sich so einen Gymnastikball besorgt, sollte man unbedingt(!) an diese Haltung denken. Damit meine ich diese Plastik"schale", die als Fuß dient. Sonst rollt der Ball weg, vor allem wenn man eine Satin-Schlafanzughose anhat, und ich spreche da aus Erfahrung *polter* *wegrutsch* *hinfall* *löööööl* Aber für den Rücken ist es echt verdammt gut!

Liebe Grüße von der ollen Weihnachts-Naaane

ich (na ja, erst hatte ihn meine schwester) hatte mal einen besonderen gesundheits-stuhl, in den so ein gymnastikball reingesteckt wurde. auf den hab ich mich dann immer draufgesetzt. war immer ganz witzig :D.
den ball konnte man auch rausnehmen, da hab ich mich draufgesetzt und bin so ein bissl gehüpft und gesprungen. achtung: man sollte es auf weichem boden machen (ich spreche aus eigener *schmerzahfter* erfahrung: bin mal zu hoch gesprungen und dann volle kanne auf den parketboden gefallen *aua* :D).

Öh das probier ich lieber net aus. Lol das kann sehr schmerzhaft enden *g*

Ja, der Boden fängt einen immer auf.