Problem mit dem Forum

HI!
Bin mir nicht so sicher, ob das hier rein gehört, aber ich probiers einfach mal.
Normalerweise war ich immer automatisch eingeloggt, wenn ich ins Forum kam, doch gestern musste ich plötzlich mein Passwort eingeben. Das wusste ich aber nicht mehr. also bin ich auf "Passwort oder Nickname vergessen?" gegangen und habe meine eMail-Adresse (Lenn2543@aol.com) angegeben.Dann kam da aber diese Meldung:

"Sorry, we can not process your request. The board administrator has enabled flood protection for this function. You must wait at least 20 seconds before trying this request again.

Note: Using your back button to return to the previous page may cause the data you were attempting to submit to be lost. Instead, you should use your browser's reload button when the time period has elapsed."

Konnte mir das nicht so ganz übersetzen.
Nun habe ich mich neu registriert, musste aber die eMail-Adresse von meinem Vater eingeben, weil meine ja schon benutzt ist. <img border="0" title="" alt="[Enttäuscht]" src="frown.gif" />

Kann mir jemand helfen????? <img border="0" title="" alt="[Durcheinander]" src="confused.gif" />
Das wäre lieb <img border="0" alt="[Love]" title="" src="graemlins/love.gif" />
Greez,Lenn!

Ps: Mein normaler Nickname ist übrigens " LennyleinW " <img border="0" title="" alt="[Lächeln]" src="smile.gif" />

Geht mein alter Name denn nun wieder??
kann ich mein PW wieder rausfinden durch meine eMail-Adresse?

Irgendwie bekomme ich mein Passwort immer noch nicht zugeschickt.
Jetzt steht da immer:

" Diese Funktion ist derzeit nicht möglich, da die Email Einstellungen durch die Administration nicht konfiguiert wurden. "

Und was mach ich jetzt???????